ಮೂವತ್ತರ ಬಳಿಕ ಪುರುಷರು, ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರಂತೆ!

ಮೂವತ್ತರ ಬಳಿಕ ಪುರುಷರು, ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರಂತೆ!
Published: Friday, August 7, 2015, 16:01 [IST]

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಾದರಸದಂತೆ ಚುರುಕಾಗಿದ್ದ ಪುರುಷರು ಮೂವತ್ತು ದಾಟುತ್ತಿದ್ದಂತೆಯೇ ಸುಸ್ತಾಗಿರುವಂತೆ ಕಾಣತೊಡಗುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲರಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಹತ್ತರಲ್ಲಿ ಏಳು ಜನರು ನಿಃಶಕ್ತಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿರುವುದನ್ನು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಶೋಧನೆ ಏಕೆ?

ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಲ್ಲಿರುವ ಜನರನ್ನೇ ಕೊಂಚ ಅವಲೋಕಿಸಿದರೂ ಮೂವತ್ತು ದಾಟಿದ ಯುವಕರು ಹಿಂದಿನ ಆಟೋಟ, ಸೈಕಲ್ ತುಳಿಯುವುದು, ಮುಂಜಾನೆಯ ಜಾಗಿಂಗ್, ನಡೆಯುವುದು ಮೊದಲಾದವುಗಳಿಗೆ ನಿಧಾನಕ್ಕೆ ತಿಲಾಂಜಲಿಯಿಡುತ್ತಾ ಟೀವಿ ನೋಡುವುದು, ಕಾರು-ಬೈಕ್ ಬಳಸುವುದು, ಮುಂಜಾನೆ ತಡವಾಗಿ ಏಳುವುದು, ಕೊಂಚ ದೂರ ಹೋಗಲೂ ಸೋಮಾರಿತನ ತೋರುವುದು ಮೊದಲಾದವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನವರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮಗೊಂಡ ಅವರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಥವಾ ಆರ್ಥಿಕ ಸುಧಾರಣೆಯ ಮೂಲಕ ಸೋಮಾರಿಗಳಾಗಿರುವುದು ಕಾರಣವಾದರೆ ಉಳಿದವರಲ್ಲಿ ಅನುವಂಶೀಯವಾದ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಉತ್ಸಾಹ ಕುಂಠಿತವಾಗಲು ಪ್ರಮುಖವಾದ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ. ಪುರುಷರ ಆಕರ್ಷಕ ಮೈಕಟ್ಟಿಗೆ ಸತ್ವಯುತ ಆಹಾರ

ಬೆಳಿಗೆ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಟು ಆಫೀಸ್ ಸೇರುವವರೆಗೆ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿನ ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಜಾಂ, ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ, ಮೆದುಳಿಗೆ ಅತೀವವಾದ ಕೆಲಸ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ, ಯಾಂತ್ರಿಕ ಏಕತಾನತೆ ಮೊದಲಾದ ಹತ್ತು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳೂ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನ್ ಎಂಬ ರಸದೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿ ಸುಸ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳೇನು ಎಂಬ ಕುರಿತು ಅಮೂಲ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕೆಳಗಿಸ ಸ್ಲೈಡ್ ಷೋ ಮೂಲಕ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
http://kannada.boldsky.com/health/diet-fitness/2015/what-causes-low-energy-levels-men-010219.html

posted from Bloggeroid