ಅರೆ ವಾಹ್! ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸಲು ಅದ್ಭುತ ಹಸಿರು ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳು

ಅರೆ ವಾಹ್! ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸಲು ಅದ್ಭುತ ಹಸಿರು ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳು
Sat, Feb 7, 2015, 6:32 [IST]
Comments (0)

ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಕಡೆಯದಾಗಿ ಕರಗುವ ಕೊಬ್ಬು ಎಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಕೊಬ್ಬು. ಇದನ್ನು ಕರಗಿಸುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮದ ಬಳಿಕ ಕರಗಿದ್ದ ಹೊಟ್ಟೆ ಒಂದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಡಿಲ ಬಿಟ್ಟರೆ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲಿಯೇ ತುಂಬಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಕನ್ನಡಿಯನ್ನೇ ಪರಿಹಾಸ್ಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪರ್ಯಾಯ ಮಾರ್ಗವಿದೆ. ಮಿಶ್ರಾಹಾರಿಗಳಾದ ನಮಗೆ ಹಸಿರು ಸೊಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಹಸಿರು ಸೊಪ್ಪಿನಲಿರುವ ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ ಎಂಬ ವಸ್ತುವನ್ನು ಕರಗಿಸಬಲ್ಲ ದ್ರವ ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸುವ ಅತ್ಯದ್ಭುತ ಸೂಪರ್ ಫುಡ್

ಆದರೆ ಈ ಸೆಲ್ಲ್ಯುಲೋಸ್ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುವ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆ, ಎಲೆ ಮೊದಲಾದವುಗಳನ್ನು ನಾವು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲೆವು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸಿಪ್ಪೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಂತೆಯೇ ವಿವಿಧ ಹಸಿರು ಹಣ್ಣಿನ ರಸ, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಕರಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಫಲಕಾರಿಯಾದ ಕೆಲವು ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮಗಿಷ್ಟವಾದ ಯಾವುದನ್ನೂ ಬಳಸಿ, ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬೊಜ್ಜು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿರಿ.
http://kannada.boldsky.com/health/wellness/2015/green-juice-recipes-get-rid-belly-fat-009233-009236-009236.html

posted from Bloggeroid